在写字楼里上班，最怕的就是一年四季停不下来的中央空调。夏天吹冷风，冬天吹暖风，外面的天气在变，但办公室里的空气永远是干燥而凝滞的。

　　对着电脑屏幕敲上两三个小时键盘，哪怕没怎么说话，嗓子眼也总是觉得干巴巴的，嘴唇甚至会悄悄起皮。很多人桌上虽然摆着水杯，但往往放凉了也想不起喝一口——不是不渴，而是纯白开水喝多了实在寡淡，甚至咽下去胃里还会觉得空荡荡地泛酸。

　　想要在干燥的工位上把水喝足，其实换一种温和有滋味的冲饮方式，身体的接受度会高得多。

　　为什么在空调房里，喝白开水容易变成“任务”?

　　很多同事的工位上都贴着“每天喝够八杯水”的便利贴，但真正能做到的少之又少。

　　在空气湿度偏低的密闭空间里，皮肤和呼吸道表面的水分流失速度比户外更快。这时候如果只是大口大口地灌没有味道的凉白开，味蕾缺乏刺激，中枢神经很快就会产生排斥感，不知不觉水杯就成了桌上的摆设。

　　相比之下，带有一点温润香气和自然回甜的热饮，更能调动人喝水的积极性。泡上一杯色泽通透的草本茶，放在手边不仅能顺便感受蒸汽散出来的微弱湿度，每一次端起杯子小抿两口，也不会觉得像在硬着头皮完成任务。

　　大麦与甘草：给平淡的温水加一层“舒展感”

　　冲泡古方草代用茶时，最先打动人的往往是那一股烘焙大麦的味道。

　　刚接满热水，麦粒微烤后的焦香随着白汽在桌前散开，有点像刚出炉的麦饼，闻着特别踏实。而决明子则让水色慢慢染上一层清澈明亮的琥珀金，看着就很有食欲。

　　最舒服的还是滑过舌根后的那一抹微甜。这股甜味来自配方里的甘草，它不是白砂糖那种糊在嘴里的浓甜，而是极清淡、慢慢泛上来的回甘。对于久坐不想吃零食、又觉得嘴巴没味道的人来说，这种自然的草木滋味既解了嘴乏，又不会带来多余的糖分负担。

　　工位喝茶的几个舒服小习惯

　　想在办公室把这一杯草本水喝得舒心，有几个随手就能做好的小细节：

　　少灌猛饮，改成小口慢啜：很多人习惯渴极了猛灌一大杯，结果频繁跑厕所，水分根本没在体内好好停留。不妨把水杯放在鼠标手边最顺手的位置，敲完一段文字就拿起来抿一两口，少量多次，喉咙能始终保持温润。

　　留半杯水续杯：喝到杯子剩三分之一左右时就去接热水，不要彻底喝干再泡。这样新注入的开水能和大麦原汤充分混合，每一口喝到的香气浓度都刚刚好，不会出现“第一杯太浓、第二杯寡淡”的落差。

　　避开出风口正下方：如果工位正好在空调出风口下，杯子最好配个轻便的杯盖。不仅能防止浮尘落入，还能减缓茶水降温的速度，避免水温凉得太快影响口感。

　　生活和工作节奏已经足够紧张，在干燥沉闷的格子间里，不必把补水当成一种负担。泡上一袋温热醇厚的古方草代用茶，在麦香与清甜之间给喉咙做个简单的舒缓，也是忙碌日常里最容易获得的一点从容与自在。